近年、20代から30代の薄毛が急増していると言われています。もしかしたら私が薄毛を経験した10代も少ないですが含まれるかもしれません。なかなか若い年代では薄毛を意識すると言う経験はしていない人の方が多い気がします。しかし、気づかないうちに年々髪の毛や髪質が変化しているのです。
私が薄毛を経験した10代の場合は、太くて濃い毛であったと感じていますが、ストレスなどの影響により薄毛になってしまった苦い経験をしました。若い世代の薄毛の原因はホルモンバランスの変化によるものと言われています。私が感じたストレスでもホルモンバランスに乱れが影響していたと感じました。特に思春期の場合、ニキビができたりすることもホルモンバランスの影響によるものですが、子供から大人の身体に変化することによる生理的な変化に加え、高校進学に伴う環境の変化が原因でした。さらに、ホルモンバランスの影響を受ける時期と言えば、20代後半から30代前半の時期かもしれません。
近年は晩婚化の影響により、出産時期はもう少し遅い傾向にあるかもしれませんが、時期的に出産を経験することもあり、出産後に毛が抜け落ちると言われています。こうしたこともホルモンバランスの乱れを多いに関係があります。他にも薄毛の原因として当てはまるのが睡眠不足などの不規則な生活です。
不規則な生活が続くことで、ホルモンバランスは乱れやすくなります。つまり私が薄毛を経験した10代から30代のうちは、ホルモンバランスが乱れやすい時期であると言うことを認知しておくことで対策がしやすいと感じました。日常生活の改善することが重要です。さらに、最近私も感じるのですが、30代後半から気を付けたいのは加齢に伴うヘアケアです。髪の毛の生え変わりはヘアサイクルで成り立っていると言われています。ヘアサイクルが長いほど髪の毛は伸びやすくなりますし、短い場合は短い髪のままということもあります。髪の毛は１ヶ月で約１cmほど伸びると言われていますが、それもヘアサイクルの影響によるものです。ヘアージュという薬用育毛ヘアエッセンスもおすすめです。
また、ヘアサイクルには休止期があります。ヘアサイクルが休止すると髪の毛が抜けてしまいます。こうした時期に市販の育毛剤を利用した適切なケアが必要となるので、私も機会があれば女性専用の育毛剤を購入してケアをしていこうかなと感じています。年齢に応じたケアをすることでホルモンや年齢に関する不安にも太刀打ちできると思います。