それに、元から、ダボッとした服装が好きで、それで自然に体形隠しをしていたのも良くなかった。こんなずぼらな私に合うダイエット法・・・まずは、食事はしっかり摂ることにした。食事は、野菜を多めに。あと、お豆腐。野菜もお豆腐も元から好きだが、レパートリーが少なかった。サラダ、野菜炒め、冷ややっこ、湯豆腐・・・これの繰り返しじゃ旦那も飽きてしまう。という訳で、レパートリーを増やすことに。サラダを出すにしても、手作りドレッシングのレパートリーを増やしてみた。２日同じメニューが続くのが嫌な私にとっては、そんな些細なことも大事だった。YouTubeのダイエット動画は、比較的軽いメニューを選ぶようにした。あとはヨガ。ヨガもポーズが複雑なものではなく、初心者向けのものを選ぶ。そうして、何個かの動画をプレイリストに保存。その日の気分や体調によって選ぶ。これで、飽き性な私も続けやすくなったし、同じ動画を繰り返すことによって生じる手抜きをすることもなくなった。お菓子はどうしても食べたいので、１週間分をまとめ買い。それ以上は買わない・食べないようにした。まるきりやめると、ストレスが溜まるだけだから、このやり方が私には合っていた。節約にもなるし、一石二鳥だ。服の趣味はそうそう変わらないので、相変わらずダボっとした格好が好きだが、服を着る前に、下着姿で全身鏡を見ることにした。醜い自分の姿を目の当たりにするとがっかりするが、その分、痩せたいと強く思う。これらの方法を試して劇的に痩せた訳ではないけれど、止まらなかった体重増加は落ち着き、今は55㎏だ。コレは「ダイエット」と胸を張って言えるレベルではないかもしれないけれど、自分の性格と合わせて行動することが、私は一番大事かなと思う。特に、私のような面倒くさがりのタイプは。年齢と共に、体重も落ちにくくなるので、とにかく続けることかなと。だから、こんなゆるいダイエットもいいかな、と自分に言い聞かせて、私は今日もヨガをする。