私が悩んでいたのは超敏感肌からくる様々なトラブルです。皮膚自体が薄く、バリア機能も低かったので少しの刺激で赤くなったり、ニキビが出来やすかったりなど年中トラブル続きでした。色々なスキンケアを試しましたが悪化することも多かったです。
私が実践したスキンケア方法はとにかく刺激を与えないことと保湿です。洗顔はなるべく擦らず泡で優しく洗い、朝はぬるま湯のみ。夜どうしてもクレンジングが必要ならクリームタイプで優しく落とす。そして、刺激の少ない化粧水でしっかり保湿することです。日中ミストタイプの化粧水も使ってました。
私が刺激を与えない・保湿をしっかりするスキンケアを実践してどうだったかというと、肌のバリア機能が回復してトラブルがだいぶ減ってきました。化粧品や自分の皮脂に負けていつも赤かった肌が沈静化し、ニキビに関してもずいぶん出来なくなったと思います。バリア機能が回復したせいか、以前だったらマスクの刺激などで荒れまくっていた肌がしっかり保湿していれば防止出来て、また荒れても回復するのが早くなりました。
刺激を与えない・保湿をしっかりするスキンケアをおすすめしたい人は、私と同じ敏感肌です。皮膚は生まれつきなので自分に合った方法でスキンケアしないとトラブルに繋がります。あまりおすすめ出来ない人はオイリー肌な方です。最低限の洗顔方法はかえって皮脂を詰まらせて逆効果になるかもしれません。
敏感肌の方は様々な理由で肌のバリア機能が落ちていると思いますので、化粧品をあれこれ選ぶよりまず先に刺激を控えてみてください。そして、なるべく刺激が少ない化粧水でたっぷり保湿してあげてください。また、自分の肌が何に過剰に反応しているか知っておくと良いです。自分の皮脂に反応していたり大気の汚れに反応する場合もありますし、化粧品の何かが合っていなかったり色々です。自分に合う化粧水を選んでください。
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